ダイエットしたい...

ダイエットしたい…

目標を達成するために必要なものは、
ツール(方法)2割、マインド(精神)8割だと思っています。

結局、どれだけ良いツールがあっても、それを使いこなすマインドがなければ、
最終的には達成できないはずです。

例えば、ダイエットで考えてみると、いくら痩せると定評のツールを使っても、
痩せられない人が実際にたくさんいるわけです。

それは、ツール使えるのは最初の1,2ヶ月で、結局しばらく経過してたら、
そのツールを使うことをやめてしまい諦めてしまうからです。

それがどれだけ優れたツールだとしても同じことです。

ダイエットしようと思えば、結局どんな方法でも痩せることはできるはずです。

食べる量を減らしても、走っても、ダイエット器具を使っても、
効果は多少違ったとしても努力すればダイエットできないことはないはずです。

それなのに痩せられないということは、結局方法ではなく、
マインドに問題があるのです。

マインドさえ出来ていれば、食事でも運動でも、継続してできるため、
痩せるという結果がついてくるはずです。

ですから、目標達成の実現は、マインドが8割だと思えるわけです。

ツールが何であれ、最終的に重要なことはマインドです。

そう考えたとき、目標を達成した人の多くがツールに頼りすぎて、
マインドを磨くことを疎かにしていると感じています。

このツールを使えば楽ができますという時点で、もうマインドが足りていません。

もし継続せずに目標が達成できるものがあれば、
それはそもそも目標と呼べるものではないはずです。

ですから、目標達成には必ず継続するというマインドが必要になってくるのです。

それなのにはじめから楽をしようというマインドでは、
それがいくら効果的なツールであっても継続できるはずがありません。

これは個人的な意見ですが、もしダイエットをしたいと思っていれば、
よく分からないツールを買うよりも、マインドを磨ける本を買ったり、
コーチングなどを受けた方が、よっぽど効果があると思っています。

マインドさえ磨かれていれば、ツール(方法)は何でもいいのです。

毎日歩くことができるマインドさえあれば、毎日歩けば良いのです。

毎日食事制限できるマインドさえあれば、食事制限すれば良いのです。

世の中には、色々なルール(方法)を試したが、
目標が達成できないと嘆いている人をたくさん見かけます。

ですが、そういう人の多くが、ツール云々ではなく、
そもそも達成するためのマインドが磨かれていないのです。

もしあなたが目標達成できないと悩んでいるのなら、
2割のツールを変えることよりも、8割を占めるマインドを変えることに、
視点を変えてみてください。

目標達成は、ツール(方法)ではなく、マインド(精神)です。


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この記事を書いた人

藤浦 隆雅ポテンシャライズ 代表 / 藤浦就活塾 塾長
採用・就活アドバイザー / ポテンシャライザー(潜在能力を引き出す人)
愛知県を中心に、学生の生きがい就職の支援、人が笑顔になれる職場づくりの支援、人が資質を活かし伸ばせる社会づくりの支援に取り組んでいる。
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