習慣
嫌な感情に習慣をぶつけてコントロールする。
2013年10月26日
視点を変えることは大切です。
あなたは、嫌な感情に振り回されて疲れてしまうことはありませんか？
そんなときは自分を一歩引いて客観的にみるように、
例えば10年後の自分が今を振り返ったらどう思うかを考えてみてください。
すると、大抵のことは笑い話になるような
些細なことだと気づくことが多いのではないでしょうか。
つまり、そういう視点で見てみると、嫌な感情に支配されていても、
それを軽度にすることや、前向きな思考に切り替えることができるわけです。
好きから入る習慣が人生を楽しくする。
2013年6月24日
人には大抵「嫌いなこと」があります。
ですが、その物事を本当によく知ったうえで、
嫌いと決めていることは意外と少ないと思うわけです。
メディアや噂などの、ある側面から見た情報だけを鵜呑みにして、
嫌いと決めていることが多いと思いませんか？
よく知ったうえで、嫌いと思うならまだ理解できますが、
知らないのに嫌いになってしまうのは勿体無いことだと思います。
好きという感情は心を裕福にし、嫌いという感情は心を貧しくします。
ですから、好きが多い人生は楽しく、嫌いが多い人生は辛いのです。