抜本的なイライラ解消方法「イライラの原因が自分の強みであることに気づく」


何だかイライラする...

人だからイライラすることもあります。

そんな時は、イライラの原因に隠された、自分の良さ(強み)を探ってあげてください。

実は、イライラしてしまうときは、自分の良さが活かされないときが多いんです。

知ってました?(著者の経験上の推測ですが…)

つまり裏を返すと、そのイライラの原因を探ってやると、自分の良さが見えてくるということでもあります。

それは、責任感だったり、行動力だったり、発想力や慎重や几帳面だったり。

「自分は責任感が強いのに、それが満たされていないからイライラする。」

このような感じで、「自分は〇〇なのに、それが満たされていないからイライラする。」と当てはめて考えてやると、気持ちがスーッと楽になり、気づけばイライラなんて無くなっているわけです。

それは、「そういった理由でイライラしてしまう自分、悪くないなぁ」と自己肯定できるからです。

このように、何かでイライラしてしまうことがあったら、そのイライラの感情とだけ向き合わず、そこに隠された自分の強みと向き合ってみることをオススメします。





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