人はできなかったことを反省するように教わります。

ですが、本当にそれは改善するための良い方法なのでしょうか？

たしかに反省すると、これまでの行動の悪かった部分が見えてきます。

そして、同じ過ちをしないように努力しようと考えるわけです。

ですが、多くの人は一時的には改善できたとしても、
長いことその努力を続けることができず、さらには、
改善しようと思うことすらやめてしまうのです。